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OUVERTURES Activité physique et dépression
L'efficacité de l'activité physique pour réduire les symptômes d'une dépression d'intensité légère à modérée est démontrée. Elle est d'efficacité modérée, du même ordre que celle des antidépresseurs ou d'une psychothérapie.
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Quelle est l'efficacité d'une augmentation de l'activité physique chez les patients adultes atteints de dépression ? Pour répondre à cette question, nous avons recensé les synthèses méthodiques qui ont évalué cette intervention de manière comparative.

En somme

  • L'activité physique est une option à part entière dans les dépressions d'intensité légère à modérée.
     
  • Chez les patients atteints de dépression, notamment quand celle-ci est d'intensité légère à modérée, l'activité physique a une efficacité pour réduire les symptômes dépressifs du même ordre de grandeur que celle d'une psychothérapie ou que celle des antidépresseurs.
     
  • Au vu du peu de risques auxquels une augmentation de l'activité physique expose, cela en fait une des options de premier choix pour le traitement des dépressions d'intensité légère à modérée.

©Compétence 4 • Août 2020

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Compétence 4 • 2020 ; 3 (32) : 247-248. > Pdf (réservé aux abonnés)

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